5 Simple Statements About العناية بالوزن بعد الولادة Explained

5 Simple Statements About العناية بالوزن بعد الولادة Explained

Blog Article

إليك بعض الأمور الواجب فعلها أثناء العناية بالأم بعد الولادة والتي تشمل الآتي:

ضعي مناشف باردة على الثدي لكونها تعد مسكن للألم أو تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية بين الرضعات، مثل: الباراسيتامول.

احرصي على التنويع في الحصول على مصادر التغذية، وتناول الأطعمة الصحية، مثل: البروتين.

امتنعِ عن الجماع حتى موعد الفحص الأول، يحدد طبيبك الوقت المناسب لممارسة الجنس مرة أخرى عند التئام منطقة العجان وندبة البطن في حال كانت ولادتكِ قيصرية، وعندما يصبح النزيف وإفرازات المهبل ما بعد الولادة أقل من السابق.

تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية

وجود شخص ما بجانب الأم والطفل خلال الأيام الأولى من الولادة.

• التزمي بشرب كميات وفيرة من الماء: بين لتر ونصف ولترين في اليوم.

سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول العناية بالأم بعد الولادة:

تختلف الراحة التي تحتاجها، لكن اهدف إلى الحصول على ستة أسابيع على الأقل من الراحة والتعافي المركزين.

يحدث الألم أثناء الولادة نتيجة انقباض عضلات الرحم والضغط على عنق الرحم العناية بالوزن بعد الولادة ويوجد العديد من الخيارات المستخدمة لتسكين الألم والتخدير ومنها:

هناك من ينصح بالاستعانة بوسائل أخرى لتشخيص النزيف، مثل:

ويُطلق على هذه الحالة الاحتقان. احرصي على إرضاع الطفل من كلا الثديين بشكل متكرر لتجنب الشعور بالامتلاء الزائد.

إن إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية يضمن أن تكوني مجهزة بشكل أفضل لرعاية طفلك والاستمتاع بهذه المرحلة الرائعة من حياتك.

ينصح بمراجعة الطبيب فوراً في حال استمرار الاكتئاب مدة أطول من أسبوعين أو في حال ورود أفكار عن إيذاء الطفل.